OUTDOOR TRX

Οι ιμάντες που σε φτάνουν στα όρια

Νέα μόδα και πολύ δραστική μέθοδος εκγύμνασης αποτελεί το TRX.

Τι είναι το TRX;

Είναι ένα φορητό όργανο γυμναστικής με ιμάντες που χρησιμοποιεί το βάρος του σώματος του αθλούμενου, για να δημιουργήσει την αντίσταση που απαιτείται για να χτίσει δύναμη, ευελιξία και ισορροπία.

Χρειάζεται να είμαι γυμνασμένος;

Αν δεν συντρέχουν λόγοι που να απαγορεύουν στον αθλούμενο την γυμναστική γενικά, τότε η προπόνηση με TRX είναι από κάθε άποψη ιδανική.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλες τις πληθυσμιακές ομάδες ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας και σε οποιοδήποτε μέρος θελήσετε, ενώ το ασκησιολόγιο προσαρμόζεται ανάλογα με το επίπεδο του ασκούμενου και μπορεί να προσαρμοστεί από αρκετά εύκολο έως εξαιρετικά απαιτητικό.

Η ποικιλία των ασκήσεων είναι πολύ μεγάλη (πάνω από τριακόσιες αερόβιες και δυναμικές), αλλά για τους αρχάριους συνίσταται η παρακολούθηση από ειδικευμένο γυμναστή, ώστε να αποφευχθούν πιθανοί τραυματισμοί.